Kampsport i Stockholm
Träna kampsport i Stockholm hos Wing Tsun & BJJ Academy på Gärdet: Wing Tsun Kung Fu för självförsvar och Brasiliansk Jiu-Jitsu för tävling. För vuxna, barn och nybörjare.
Träna kampsport i Stockholm
Kampsport för vuxna, barn och nybörjare i Stockholm
Att träna kampsport är en av de bästa investeringar du kan göra i dig själv. Kampsporten ger dig en unik kombination av fysisk träning, mental styrka och praktisk livskunskap. Det är inte bara en sport, det är en livsstil som formar både kropp och sinne.
Wing Tsun & BJJ Academy är en liten och passionerad kampsportsklubb på Erik Dahlbergsgatan 36 på Gärdet i Stockholm, där tradition möter modern tävlingsidrott. Hos oss ryms två världar under samma tak: det effektiva självförsvaret i Wing Tsun Kung Fu och den tekniska markkampen i Brasiliansk Jiu-Jitsu.
Vi har grupper för vuxna, barngrupper i Brasiliansk Jiu-Jitsu och en grupp där barn tränar Wing Tsun tillsammans med en förälder. En gång i månaden har vi tjejpass i BJJ, för dig som vill träna i en miljö med bara tjejer. Du behöver inga förkunskaper. Kampsport passar alla, oavsett ålder, kön eller nuvarande fysik.
Två kampsporter under samma tak
Wing Tsun Kung Fu: självförsvar
Wing Tsun Kung Fu fokuserar på realistiskt och effektivt självförsvar, situationsmedvetenhet och snabba reflexer, med teknik och smart placering före råstyrka. För en komplett förståelse ingår också vapenträning från Eskrima och markförsvar med tekniker från Brasiliansk Jiu-Jitsu.
Om en teknik fungerar beror helt på hur man tränar. Därför tränar vi strukturerat och sparrar för att testa det vi lär oss. Huvudinstruktören Bradford (Sifu) har över 30 års erfarenhet av kampkonst, och vid hans sida står Sharok (Si-Hing) med bakgrund i Aikido, Choy gar och Wing Tsun.
Läs mer om Wing Tsun Kung Fu i Stockholm
Brasiliansk Jiu-Jitsu: sport och tävling
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) är den snabbast växande kampsporten i dag. BJJ fungerar både som sport för tävling och som självförsvar på marken. Vi tränar i Team Taurus (Taurus BJJ Gärdet), med gemensamma läger och en tydlig graderingsstruktur.
Huvudinstruktör är Erik Friberg från Taurus Studio, svart bälte andra graden med sju SM-guld i BJJ och ett i submission wrestling. Som ny medlem får du först en introduktion i grunderna.
Kampsport för nybörjare
Många som börjar hos oss har aldrig tränat kampsport förut. Våra grupper är blandade med nybörjare och avancerade, och ofta delar vi upp oss under passet så att alla får träna på sin nivå.
Du lär dig från grunden och gör inga övningar som känns för svåra i början. Det enda du behöver till första passet är bekväma träningskläder med långa byxor och en vattenflaska. Vi tränar barfota på mjuk matta.
Vuxna (från 16 år) kan provträna för 150 kr. Barn och ungdomar provtränar gratis första gången. Vi har löpande intagning, så du kan börja när som helst under terminen.
Kampsport för barn i Stockholm
Hos oss möts barnen av tränare som verkligen bryr sig, och många föräldrar tränar själva och tar med sina barn. Vi är en familjär klubb där alla känner alla.
Brasiliansk Jiu-Jitsu för barn: grupper för 6–9 år och 10–15 år, på lördagar och torsdagar.
Wing Tsun för barn med förälder, Kids & Parents (7–15 år): ni tränar tillsammans på söndagar med fokus på teamwork, samarbete och rörelseglädje.
Varför träna kampsport?
En komplett och rolig väg till toppform
Glöm timmarna av enformigt nötande på löpbandet. Kampsport är dynamisk och funktionell helkroppsträning där du förbättrar styrka, kondition, rörlighet och koordination samtidigt. Varje pass bjuder på stor variation, och när du tränar med andra och lär dig nya tekniker hålls motivationen uppe.
Fysisk och mental hälsa i balans
Kampsport stärker hjärtat, ökar muskelmassan och förbättrar balansen. De mentala fördelarna är ofta ännu större: träningen kräver fullt fokus här och nu och fungerar som effektiv stresshantering. Självförtroende, disciplin och fokus följer med dig ut i vardagen.
Praktiskt självförsvar och ökad trygghet
Du lär dig skydda dig själv och andra. Genom att öva tekniker och sparras i en säker miljö får du snabba reflexer och lär dig behålla lugnet under press. Den trygghet och det kroppsspråk du utvecklar minskar risken att du hamnar i konflikter över huvud taget.
Träningstider och priser
Wing Tsun vuxna
Måndag
18:30 –
20:00
Onsdag
18:30 –
20:00
Fredag
18:45 –
20:15
egen träning
3 600 kr
6 månader
600 kr/mån
6 600 kr
12 månader
550 kr/mån
150 kr
provträning
2 gånger
Wing Tsun barn med förälder 7–15 år, grupp 1
Söndag
12:30 –
13:30
2 195 kr
per termin
barn
895 kr
per termin
förälder
Provträning
gratis första gången
Wing Tsun barn med förälder 7–15 år, grupp 2
Söndag
13:35 –
14:35
2 195 kr
per termin
barn
895 kr
per termin
förälder
Provträning
gratis första gången
BJJ vuxna
Tisdag
18:15 –
19:45
Torsdag
18:15 –
19:45
Fredag
17:00 –
18:30
egen träning
Söndag
10:00 –
11:30
fundamentals
3 295 kr
per termin
betalas i förskott
150 kr
provträning
2 gånger
BJJ barn 6–9 år
Lördag
10:00 –
11:00
1 995 kr
per termin
1 gång/vecka
Provträning
gratis första gången
BJJ barn 10–15 år
Torsdag
17:10 –
18:10
Lördag
11:00 –
12:00
1 995 kr
per termin
1 gång/vecka
2 495 kr
per termin
2 gånger/vecka
Provträning
gratis första gången
Vanliga frågor om att träna kampsport i Stockholm
Här får du svar på det som nybörjare oftast undrar.
Vilken kampsport passar mig som nybörjare?
Vill du lära dig självförsvar passar Wing Tsun Kung Fu bra. Vill du tävla och träna teknisk markkamp passar Brasiliansk Jiu-Jitsu. Är du osäker kan du provträna båda och känna efter.
Finns det provträning?
Ja. Vuxna provtränar Wing Tsun Kung Fu eller Brasiliansk Jiu-Jitsu två gånger för 150 kr. Barn och ungdomar provtränar gratis första gången. Anmäl dig via formuläret eller mejla info@wingtsunacademy.se.
Måste jag ha tränat kampsport innan?
Absolut inte. Vi lär dig från början, och grupperna är blandade med nybörjare och avancerade så att alla får träna på sin nivå.
Vad ska jag ha med mig?
Bekväma träningskläder med långa byxor och en vattenflaska. Vi tränar barfota på mjuk matta.
Kan barn träna kampsport hos er?
Ja. Vi har barngrupper i Brasiliansk Jiu-Jitsu för 6–9 år och 10–15 år, och Wing Tsun där barn 7–15 år tränar tillsammans med en förälder.
Vad kostar det att träna kampsport?
Priserna för varje grupp står under Träningstider och priser ovan. Vuxna provtränar för 150 kr och barn gratis första gången. Du betalar i förskott.
När kan jag börja?
Vi har löpande intagning, så det är bara att hoppa in. Under fyra veckor på sommarlovet och mellan jul och nyår har vi egen träning utan instruktör.
Finns det kampsport för tjejer?
Ja. Alla grupper är öppna för alla, och en gång i månaden har vi tjejpass i Brasiliansk Jiu-Jitsu för den som vill träna i en miljö med bara tjejer.
Vad händer om jag missar en träning?
Ingenting alls. Det är bara att köra vidare när du är tillbaka.
Kampsport passar alla, oavsett ålder, kön eller nuvarande fysik
Det är en välkomnande gemenskap där alla tränar utifrån sina egna förutsättningar.
Kom och träna kampsport i Stockholm för välmående, hälsa och för att ha kul!
Boka provträning
Skriv till oss så återkommer vi med tid för din provträning.