Träning för sport och tävling
Brasiliansk Jiu-Jitsu i Stockholm
Prova en av de snabbast växande kampsporterna. För vuxna och för barn 6–15 år, på Gärdet.
Kom och träna Brasiliansk Jiu-Jitsu i Stockholm!
Brasiliansk Jiu-Jitsu är den snabbast växande kampsporten idag. BJJ fungerar både som sport för tävling och som självförsvar på marken.
Vi på Wing Tsun & BJJ Academy i Stockholm har mycket erfarna och pedagogiska instruktörer. Vi är en liten akademi med tid och fokus på varje medlem.
När du blir medlem hos oss får du först en introduktion i grunderna under din första tid. Vi har grupper för barn och för vuxna.
Provträning
Vuxna (från 16 år) provtränar på tisdagar. Det kostar 150 kr och du får provträna 2 gånger. Barn provtränar gratis på den dag som passar barnets ålder.
Betala
150 kr för 2 gånger. Du betalar i förväg eller Swishar på plats till 123 037 46 03.
Dräkt
Vi tränar i dräkt (gi). Att låna en dräkt för provträning kostar 60 kr, och du lämnar tillbaka den tvättad nästa dag.
Ta med
Egen vattenflaska. Vi tränar barfota på MMA-mattor och har alltid rena träningskläder, korta naglar och inga smycken.
Börja när du vill
Vuxna har löpande intagning hela året. Du betalar de månader som är kvar på terminen, inklusive den månad du börjar.
Barn
Första träningen är gratis provträning för den som inte tränat hos oss tidigare.
Träningen
Sparring och tävling
Tack vare dess popularitet som tävling och möjligheten att sparras utan att skada varandra innehåller BJJ-träningen ofta mer sparring än många andra kampsporter. En match vinns genom submission eller poäng från dominanta positioner.
Markkamp
BJJ är till största delen markkamp: brottning med lås och strypningar (submissions) för att få den andra att ge upp, och även nedtagningar. Det finns inga slag eller sparkar.
Ett träningspass
Ett pass brukar innehålla uppvärmning, teknikträning, sparring och/eller fysträning. Man tränar i dräkt, gi, men BJJ kan också tränas utan dräkt, då oftast kallat Submission Wrestling.
Gradering
Det finns sex olika bältesgrader, och streck visar hur långt man har kommit mot nästa bälte. Rött bälte har bara ett fåtal personer i världen, som medlemmar i familjen Gracie och några andra pionjärer.
Barn under 16 år har fler färger, eftersom man inte får gradera sig till blått bälte förrän vid 16 års ålder.
Våra instruktörer
Erik Friberg, huvudinstruktör
Erik kommer från Taurus Studio och har svart bälte andra graden. Han har sju SM-guld i BJJ och ett i submission wrestling.
Erik är huvuddomare för svenska BJJ-förbundet och håller seminarier i Sverige och Europa.
Rafael Alins, biträdande instruktör
Rafael har lila bälte och lång erfarenhet av kampsport och av att hjälpa till vid undervisning.
Barngrupperna leds av Rafael Alins och Veysel Demirol.
Team Taurus
Varför vi valde Team Taurus
När IF SWTA Brazilian Jiu-Jitsu blev Taurus BJJ Gärdet handlade det inte om en ny logga eller om tävlingsresultat. Det handlade om värderingar. I Team Taurus hittade vi människor som ser på Brasiliansk Jiu-Jitsu som vi gör: som något man blir bättre på tillsammans.
Genom Team Taurus får våra medlemmar tillgång till ett nätverk av klubbar och instruktörer, gemensamma läger och en tydlig graderingsstruktur. Men det som gör oss till en klubb är detsamma som förut. Här ska alla få plats.
Det spelar ingen roll hur gammal du är, vad du jobbar med eller vilken form du är i, hur många ronder du orkar, hur många submissions du sätter eller om du tävlar. Det som räknas är att du kommer, så ofta ditt liv tillåter.
På våra mattor hjälper alla alla, utan prestige. Den som kan lite mer delar med sig till den som kan lite mindre, och alla har något att lära.
En familjär klubb
Vi är en familjär klubb där alla känner alla. Våra tränare är ödmjuka, leder varje pass med respekt och anpassar träningen efter var och en. Många föräldrar tränar själva och tar med sina barn.
Tjejpass
En gång i månaden har vi tjejpass, för den som vill träna i en miljö med bara tjejer.
Det är därför vi valde Team Taurus. Och det är vad vi tänker fortsätta vara: en klubb där du är välkommen, precis som du är.
Kom och träna Brasiliansk Jiu-Jitsu i Stockholm för självförsvar och tävling! Besök oss även på Facebook och Instagram.
Barn 6–9 och 10–15 år
Brasiliansk Jiu-Jitsu för barn
Träningen innehåller motorikövningar, idrottsspecifika moment och specifik sparring på ett lekfullt och roligt sätt.
Barnen lär sig att kombinera lek med disciplin samtidigt som de lär sig självförsvar och att kämpa när det blir tufft.
Termin
Barnen tränar i terminer. Hösten 2026: vecka 36–49.
Börja under terminen
Det går bra att börja under terminens gång, men senast 2 månader före terminsslut. Man betalar bara de månader som är kvar.
Provträning
Första träningen är gratis provträning för den som inte tränat hos oss tidigare.
Instruktörer och platser
Rafael Alins och Veysel Demirol. Varje grupp har 20 platser.
Säkra en plats
Platsen är säkrad när terminsavgiften är betald. Mejla oss barnets personnummer och förälderns telefonnummer när du betalar.
Bankgiro
5451-5895. Skriv barnets namn.
Brasiliansk Jiu-Jitsu för vuxna
Terminer
Vårterminen löper från januari till och med juni och hösterminen från juli till och med december.
Löpande intagning
Vuxna kan börja när som helst under året. Du betalar de månader som är kvar på terminen, inklusive den månad du börjar.
Klippkort
Icke medlemmar: 2 000 kr för 10 tillfällen. Medlemmar i Taurus: 1 500 kr för 10 tillfällen.
Bankgiro
5451-5895. Gäller även för Taurus BJJ Gärdet.
Träna både BJJ och Wing Tsun
Den som tränar både BJJ och Wing Tsun Kung Fu och Eskrima får ett rabatterat pris, se erbjudandena nedan.
Träningstider och priser
BJJ vuxna
Tisdag
18:15 –
19:45
Torsdag
18:15 –
19:45
Fredag
17:00 –
18:30
egen träning
Söndag
10:00 –
11:30
fundamentals
3 295 kr
per termin
betalas i förskott
150 kr
provträning
2 gånger
BJJ barn 6–9 år
Lördag
10:00 –
11:00
1 995 kr
per termin
1 gång/vecka
Provträning
gratis första gången
BJJ barn 10–15 år
Torsdag
17:10 –
18:10
Lördag
11:00 –
12:00
1 995 kr
per termin
1 gång/vecka
2 495 kr
per termin
2 gånger/vecka
Provträning
gratis första gången
Erbjudanden
Provträna Wing Tsun OCH Brasiliansk Jiu-Jitsu i en vecka för 150 kr!
OSLAGBART! Träna både Brasiliansk Jiu-Jitsu och Wing Tsun Kung Fu för självförsvar till ett kanonpris!
Träna Wing Tsun Kung Fu och BJJ vuxna med 20% rabatt (5500 kr / termin)! Obs! Det finns endast 5 platser för detta erbjudande. Det är först till kvarn som gäller.
Presentkort för Wing Tsun Kung Fu: ge en rolig present till en vän eller närstående. 1 månads träning för 495! (ett presentkort / person).
Betala 1 år Wing Tsun och få rabatt på månadsavgiften.
Budo Fitness
Budo Fitness ger våra medlemmar 10% rabatt.